Personal Training

Das bin ich:

Mein Name ist Caroline Barra. Ich bin die Inhaberin von Work of Balance.

Seit 1999 bin ich als Gesundheitstrainerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig.

Als staatlich geprüfte Tanz-, Sport- und Gymnastikpädagogin habe ich viele Fortbildungen im Bereich Gesundheit und Fitness absolviert. Als zertifizierte Pilates-Trainerin und NIM®-Masterin arbeite ich mit drei Physiotherapie-Praxen in Lübeck zusammen: Physiotherapie am Hafen, Physiotherapie Matthießen und Brandenbaumer Therapiehaus.

Meine Arbeit mit den Patienten liegt in der Haltungsschulung. Hier geht es darum, Haltungsfehler zu entdecken und durch eine neue myofasziale und spiraldynamische Haltung nach dem NIM®-Konzept zu ersetzen.

Egal ob Beckenboden-, Rektusdiastase- oder Rückenprobleme – durch eine effizientere und richtig erlernte Haltung kann hier jeder in seine Schmerz- und Beschwerdefreiheit finden.

Selbst der Hallux Valgus lässt sich durch das NIM®-Training nachweislich verbessern und sogar aufhalten.

Meine Trainingsinhalte bestehen aus den Säulen: Pilates, Faszienwissenschaft und Spiraldynamik aus dem NIM®-Konzept. Hier wird mehr über die Tiefenmuskulatur trainiert, um den Körper ganzheitlich zu stärken, zu mobilisieren und in eine gewisse Elastizität zu bringen.

Die erste Personaltrainerstunde dient der Anamnese und es wird besprochen, welches Ziel erreicht werden soll. Diese kann schon für nur 55,- € (45 Minuten Unterricht) zum Kennenlernen gebucht werden.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte über unser Kontaktformular Kontakt mit mir auf.